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推拿怎么减肥 这9个穴位你得认清

2018-05-07 11:19:00 来源:中国彩票官方网站

本文地址:http://www.abiav.com.cn/shoushen/38/372938.html
文章摘要:推拿怎么减肥 这9个穴位你得认清 ,爱情故事最难缠取乱存亡,该用二百元高不成低。

推拿怎么减肥,这9个穴位你得认清,感兴趣的朋友快来看看吧。

推拿怎么减肥


不知道你还记不记得,我们曾说过的脾胃失调会引起肥胖,而事实上,不但脾胃失调会引起肥胖,肝胆失调也是会引起肥胖的,它通常体现在大腿内侧和外侧,以及腰部的两侧,长赘肉。如果你属于肝胆失调,不妨试试推拿。

 

1


推肝经:清除大腿内侧赘肉!


 

推肝经,其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候,用手掌根从大腿根部推到膝盖附近,把这条肝经的位置推300下。推的时候可以涂JL配芳草玉洁或贻好配芳草玉洁润滑一下,以免擦伤皮肤的同时给细胞补养,起到事半功倍的效果。

 

肝经又叫足厥阴肝经,本经一侧有14个穴位(左右两侧共28穴):大敦,行间,太冲,中封,蠡沟,中都,膝关,曲泉,阴包,足五里,阴廉,急脉,章门,期门。


简单地说就是大腿内侧,大腿根部到膝盖附近。

  


2



敲胆经:清除大腿外侧赘肉!


 

大腿外侧胆经有一个天然的标志,就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉,只需要拿指节去敲打就可以了。


因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层,并不在皮肤表面,所以敲打的时候,力度要能渗透到肌肉里面去。

 

只有像以上那样敲打,效果才真正地明显。


胆经又叫足少阳胆经,共44穴,左右合88穴。简单地说就是你站起来,手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线,其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

 


3



清除腰上的赘肉,敲带脉区!


 

曾经我们就说过,带脉不通,小腹必胖。


如果腰上有赘肉,可以敲腰两边的带脉区,这里是肝胆经的循行位置,就像带子一样围着人体,所以只要敲带脉,就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单,只要平躺着,手握空拳,每天坚持敲打300次,由轻到重,以舒服为宜,不久这些"游泳圈"自然就下去了。

 

本经脉交会穴为带脉(带脉同名穴位)、五枢、维道(足少阳经)共3穴,左右合6穴。


简单地说就是就是腰那里的位置,平躺下来的时候,后背的脂肪会被挤到腰部,就是脂肪那里,也就是腰部最细的那个点。

 

而如果你是脾胃失调引起的长胖,可以用以下方法来调和!


标签: 推拿 减肥方法 

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