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瘦小肚腩最有效的方法 3招教你解决烦恼

2018-05-07 10:35:00 来源:中国彩票官方网站

本文地址:http://www.abiav.com.cn/shoushen/21/372921.html
文章摘要:瘦小肚腩最有效的方法 3招教你解决烦恼 ,一把死拿酒后茶余不含税,绿谷通风口扯平。

瘦小肚腩最有效的方法,3招教你解决烦恼,想要告别小肚腩,应该怎样运动呢。

瘦小肚腩最有效的方法

据说健身减肥的人里

10 个人有 9 个半都会有下面的问题

腹部脂肪到底应该怎么减?

体重下了不少,小肚腩依旧还在...

身体哪儿都不胖,单单肚子上脂肪不少....

说好的体重无所谓,但说好的马甲线呢?



“ 为什么腹部脂肪最难减?”

“ 该如何快速高效的燃烧掉腹部脂肪?“

火辣君经常在后台被粉丝 Cue 这样的问题

下面就来一起来看看具体原因和方法




为什么肚子上的脂肪最难减?



1.腹部是最易堆积脂肪的部位


脂肪的堆积是全身性的,只是有的部位堆积的快一点,有的部位堆积的慢一点。男人一般腰腹部脂肪堆积的最快,而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快,最后是四肢。


*脂肪堆积顺序:液-器官-腰腹-臀部-四肢



为什么肚子那么容易堆积呢?因为腰腹部堆积顺序靠前,腰腹部器官很多,器官堆积顺序靠前,而且长期久坐,腰腹血液循环差,脂肪滞留。



2.腹部的减脂效果最慢


虽然减肥是全身性的,但是,由于脂肪的堆积速度最快,腹部脂肪偏多,所以导致各个部位的减肥的效果及速度大不相同:四肢减的最快,腰腹和臀部减的最慢。所以,当你身体其它部位都瘦了,而肚子上顽固的脂肪,还是需要继续花时间坚持练下去,并消耗掉。

总结


  • 因为生活作息习惯,和生理需要,腰腹是脂肪是最易堆积的部位。

  • 因为腰腹脂肪多,所以相对其他部位只是看起来减的更慢而已

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